| DATE | MENU | Tiddyさんのつぶやき |
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ベイクドビーンズ シュークルト 豆腐といくらのサラダ |
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| 10月30日(火) |
皮はぎの煮付け キノコと鶏肉のマリネ サツマイモと厚揚げの煮物 |
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| 10月29日(月) |
マグロのカマ照り焼き 鮭の竹かご蒸し みそ汁（あげ，三つ葉，麩） きんぴらレンコン |
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| 10月28日(日) |
ポークビーンズ ゴボウと鶏肉のサラダ コロッケ |
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| 10月27日(土) |
厚揚げのソテー薬念醤 エリンギのソテーナンプラー うな丼 みそ汁（豆腐，ほうれん草，卵） |
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| 10月26日(金) |
そら豆ごはん ナスとミートソースのグラタン 長芋のソテー |
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| 10月25日(木) |
ほうれん草の卵とじ うなぎとにんにく芽と豆腐の炒め物 つるつるわかめ |
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| 10月24日(水) |
豚バラ肉とにんにく芽のオイスターソース炒め 豚汁 中華クラゲのサラダ |
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| 10月23日(火) |
レバーのソース漬け サンマの韓国風蒲焼き 三目豆 ピクルス |
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| 10月22日(月) |
アサリと白菜のクリームシチュー 梨とじゃがいもの酢の物  パスタとひよこ豆のサラダ |
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| 10月21日(日) |
まねき音 |
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| 10月20日(土) |
白菜と揚げの煮物 ナスとキュウリ，ささみのサラダ わかめとはんぺん入りスープ |
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| 10月19日(金) |
カリフラワーのカレー チャンチャン焼き マグロとはんぺん，長芋のサラダ |
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| 10月18日(木) |
まぐろアボカド丼 さつまいもとパイナップルのサラダ みそ汁（豆腐，揚げ） |
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| 10月17日(水) |
豆腐とトマトのサラダアボカドドレッシング 豚ヒレ肉とプルーンのシチュー カリフラワーとグレープフルーツのサラダ |
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| 10月16日(火) |
ソーセージとじゃがいものノルマンディー風 インゲンのトマトジュース煮 |
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| 10月15日(月) |
鶏肉と茄子のトマト煮 キドニービーンズと梨のサラダ  さつまいもとリンゴのバター煮 |
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| 10月14日(日) |
ひよこ豆と鶏肉のカレー |
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| 10月13日(土) |
さばのエスニック竜田揚げ 焼きポルチーニ イタリアのおつまみいろいろ |
デパートのイタリア展で，生のポルチーニ茸が売っていて，高いとはいうものの松茸よりは安いので，買ってみた．オリーブオイルで炒めるとおいしいと教えてもらったので，その通りにしたら，ちょっと松茸を食べたような気分(^_^)． |
| 10月12日(金) |
さばのみそ煮 ？ ？ |
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| 10月11日(木) |
天ぷら（穴子，しゅうまい，タコ） ポテトサラダ 平春雨のオイスター煮込み かぶとゴボウのスープ |
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| 10月10日(水) |
しゅうまい 穴子 ししとうとじゃこの佃煮 枝豆（紫ずきん） |
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| 10月6日(土) 〜9日(火) |
古楽オフ＠松山 |
松山〜大阪〜京都 |
| 10月5日(金) |
デビルドチキン レンズ豆とにんじんのスープ かぼちゃのサラダ |
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| 10月4日(木) |
串カツ 鮭のホイル蒸し みそ汁（キャベツ，しめじ） |
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| 10月3日(水) |
かぶときのこのスープ かぶの葉と豆腐の煮浸し 黒豆 梨とじゃがいもの酢の物
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| 10月2日(火) |
鯛飯 イワシの梅干し煮 白和え セロリとじゃこの炒め煮 |
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| 10月1日(月) |
鯛のあら炊き かぼちゃの煮物 みそ汁（舞茸，豆腐） |
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| 9月30日(日) |
ベイクドビーンズ かに玉 モロッコインゲンとカニのサラダ 枝豆（紫ずきん） |
マメづくし！
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| 9月29日(土) |
デパ地下総菜 さしみ（鯛） カニとキュウリの三杯酢 |
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| 9月28日(金) |
鶏スペアリブと大根セロリのアップルサイダー煮 ブラックビーンズと梨のサラダ ほうれん草と舞茸の卵とじ 生麩ののり巻き田楽 |
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| 9月27日(木) |
きんぴらゴボウ ベトナムお総菜 ピタパン |
デパ地下ごはん |
| 9月26日(水) |
ツナとじゃがいものマヨネーズチーズ焼き レンコンとひじきの煮物 煮豚 つるつるわかめ |
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| 9月25日(火) |
筑前煮 焼き茄子のみそ汁 アスパラガスのごまマヨネーズ 鮭と玉ねぎのソース炒め |
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| 9月24日(月) |
ブラックビーンズとみかん缶のサラダ ババガヌージュ メキシカンオムレツ ツナとかぼちゃのチーズ焼き |
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| 9月23日(日) |
ぎょうざ まぐろとろろかけ デパ地下おそうざい |
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| 9月20日(木) 〜22日（土） |
東北旅行 |
角館〜白神山地（十二湖）〜不老ふ死温泉 |
| 9月19日(水) |
そばめし 焼きししゃも 焼きしいたけ |
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| 9月18日(火) |
鶏肉と茄子のトマト煮 きゅうりの酢漬け じゃこピーマン |
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| 9月17日(月) |
ししゃものマリネ かぼちゃとサツマイモのサラダ もやしのスープ |
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| 9月16日(日) |
焼肉 |
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| 9月15日(土) |
海鮮寿司 広島焼き |
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| 9月14日(金) |
チリビーンズ マグロとアボカドのサラダ 梨とじゃがいもの酢の物 |
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| 9月13日(木) |
ソーセージポトフ 豚しゃぶサラダ セロリときゅうりのころころ炒め |
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| 9月12日(水) |
レトルトカレー ミネストローネ |
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| 9月11日(火) |
厚揚げとサツマイモ，インゲンの煮物 キャベツと鮭の甘辛煮 さしみ（いさき） みそ汁（麩，わかめ，玉ねぎ） |
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| 9月10日(月) |
大根とじゃこのきんぴら 麻婆茄子 みそ味のミネストローネ |
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| 9月9日(日) |
サンマの漬け揚げ 魚のケバブ ポークビーンズ |
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| 9月8日(土) |
サンマの塩焼き 冷や奴 みそ汁（エリンギ，里芋） |
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| 9月7日(金) |
さつまいもとそら豆のサラダ 牛肉とキャベツのマスタード醤油サラダ なめたけおろし |
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| 9月6日(木) |
白インゲンとさわらのリエット デビルドチキン コールスロー いわしのカレーごま焼き |
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| 9月5日(水) |
白インゲンとチョリソのグラタン ごま豆腐 厚揚げともやしの炒め物 |
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| 9月4日(火) |
おから さわらのホイル蒸し さつまいものオレンジ煮 |
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| 9月3日(月) |
サンマの塩焼き かぼちゃとりそぼろあんかけ |
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| 9月2日(日) |
しゅうまい デパ地下サラダ２品 燻製（サーモン，竹輪，ゆで卵） |
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| 9月1日(土) |
さしみ（めばる，サーモン） 里芋と竹輪の煮物 いんげんのピーナッツごま和え もずく キャベツと豚肉の炒め物 |